Wpływ snu na zdrowie – dlaczego warto spać 8 godzin?
Niedobór snu może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, od osłabienia odporności po zwiększone ryzyko chorób serca. Sprawdź, jak sen wpływa na Twój organizm i jakie nawyki pomogą Ci poprawić jakość odpoczynku.
